Si tu es enceinte et que tu cherches à vivre un accouchement en conscience, tu as peut-être entendu parler des doulas. Mais qu’est-ce qu’une doula exactement ? Et quels sont les avantages d’avoir une doula à tes côtés avant, pendant et après ton accouchement ?
Qu’est-ce qu’une doula ?
Le mot doula vient du grec et signifie « être au service de ». En 2024, ce mot trouve (enfin) sa place dans Le Petit Robert de la Langue Française qui donne la définition suivant :
Personne qui, indépendamment du suivi médical, accompagne une femme, des futurs parents durant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale.
Pour moi, cet accompagnement signifie tout d’abord porter l’espace, « être », plutôt que faire.
« Faire » est très valorisé dans notre société moderne, patriarcale et capitaliste. Faire toujours plus, produire plus, consommer davantage… Être ta doula signifie pour moi être présente, à l’écoute, sans jugement et sans injonctions. Les « il faut » (il faut faire comme ceci pour être une bonne mère) n’ont pas de place dans mes accompagnements. Je suis convaincue que chaque (future) mère connaît au mieux ses besoins ainsi que ceux de son enfant, et elle est la seule à être capable de faire les choix lui concernant. Mon but est que tu puisses te ralentir, te connecter et t’écouter vraiment – parce que nous sommes souvent éduquées à ne plus s’écouter, à ne pas faire confiance en nos propres capacités.
En tant que doula et photographe, j’accompagne pendant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale, mais aussi en cas de deuil périnatal (arrêt de grossesse, IVG, IMG, fausse couche) et dans d’autres moments de la vie de Femme. Ce que je peux t’apporter, c’est un soutien émotionnel, physique et/ou pratique, et du soutien pour que tu puisses prendre des décisions éclairées, et à te sentir entendue et soutenue.
À noter : Les doulas sont des personnes qualifiées qui ont suivi une formation spécifique dans le domaine de la naissance. Elles sont là pour t’écouter, te soutenir et te guider tout au long de ton parcours de maternité. L’accompagnement par une doula se situe hors champ médical : la doula travaille en parallèle à et en complément de l’équipe médicale, et il ne remplace donc en aucun cas le suivi médical obligatoire réalisé par la sage-femme, gynécologue ou le médecin traitant durant la grossesse, l’accouchement et en période postnatale. La plupart des prestations d’une doula sont des services d’aide à la personne, il est donc possible de régler les prestations par CESU.
Mes services
pour une maternité en conscience et en puissance
ACCOMPAGNEMENT À LA NAISSANCE (350€)
Ce forfait comprend :
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- une rencontre pendant la grossesse,
- une période d’astreinte à partir du 38ème semaine, et
- ma présence à l’accouchement, indépendamment de sa durée
- Quelques photos te seront offertes !
Quels sont les bénéfices ? À quoi ça sert d’avoir une doula à son accouchement ?
> Te préparer à l’accouchement en te fournissant des informations et des conseils
> Te sentir plus en confiance et en contrôle pendant ton accouchement
> T’aider à mieux gérer l’a douleur l’intensité de l’accouchement naturel
> Avoir une expérience de naissance plus positive
> Accoucher plus rapidement et plus facilement
> Te sentir mieux après l’accouchement
En parallèle à l’équipe médicale, je peux t’accompagner tout au long de la naissance, indépendamment de la durée de ton accouchement. Je reste présente et à l’écoute de tes besoins pour créer un environnement de confiance et un accouchement au plus proche de tes souhaits – que la naissance ait lieu à la maison, à la maternité ou en plateau technique (il n’y a pas de maison de naissance pour l’instant dans le Nord).
Les maternités où je suis déjà intervenue :
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- Maternité de Tourcoing
- Maternité d’Hazebrouck
- Maternité d’Helfaut (Saint-Omer)
Pendant l’accouchement, je t’apporte une présence confiante et encourageante, des massages si besoin, je t’aide à trouver des postures, je m’assure que l’environnement soit propice à la naissance physiologique. Je suis également présente pour le co-parent pour l’aider à prendre sa place, pour prendre le relais s’il a besoin de faire un petite pause. Je reste toujours à l’écoute de l’équipe médicale.
SOUTIEN POST-NATAL (à partir de 45€)
Un accompagnement qui se construit ensemble, de préférence pendant la grossesse, en s’adaptant aux besoins de la Mère et de la famille. Ce soutien peut être logistique (dépôt des courses, organisation d’un « meal train » (plan de repas) et d’autres aides ménagères, recherche d’informations et/ou de professionnels, etc…), émotionnel (écoute et partage sur l’équilibre familial, des questionnements en tant que jeunes parents), un soutien à la parentalité (allaitement, portage, soins du bébé, sommeil, cododo, motricité libre, DME, éducation bienveillante), ou encore un soutien physiologique (massage des pieds, des mains, du cou, du dos, serrage de bassin, bain de vapeur périnéal, premiers soins des bobos du postpartum, etc.).
- Concrètement, ce sont des rencontres à domicile pour vous accompagner, pour échanger sur la naissance, pour vous guider vers plus de ressources dans la périnatalité, pour être à l’écoute de vos choix, de votre vécu, de vos émotions.
- Pendant ces rencontres, des massages peuvent être proposées, qui font le plus grand bien-être à la Maman en période postnatale. Il lui permet en effet qu’elle reprenne conscience de son corps et de ses sensations, qu’elle puisse se régénérer malgré les courtes nuits, et soulager les douleurs des bras et du dos de l’allaitement. Un moment détente essentiel.
- Le soin Rebozo* apporte une profonde détente, un réel lâcher prise, il peut aussi permettre de reconnaître et de se ré-approprier son corps, retrouver de la vitalité, retrouver confiance en soi et en sa solidité face aux responsabilités.
- Pour soulager les tissus et apaiser le bassin, le yoni steam (ou bain de siège) aux plantes fait beaucoup de bien pour le périnée.
- Le serrage aide le bassin à retrouver sa place et se sentir maintenu.
- Les repas chauds livrés à domicile, permettent à la Maman de pouvoir se focaliser sur son bébé. Que la Maman puisse se reposer un maximum et manger des aliments de qualités, frais et nourrissant, avec des recettes spéciales pour cette période de postnatal, pour qu’elle retrouve une bonne vitalité et puisse allaiter avec aisance.
- *Le soin Rebozo peut être réalisé dans le cadre d’une prestation à part, au moins 6 semaines après l’accouchement. Il n’y a pas de « date limite » où ce soin peut être bénéfique. Le rituel Rebozo dure environ 3h30 et a un tarif de 280€.
mes tarifs
photo, doula, yoga
RENDEZ-VOUS
en pré- ou postnatal
1h
45€
FORFAIT 5 RENDEZ-VOUS
en pré- ou postnatal
5 x 1h
200€
FORFAIT POSTNATAL
3 rdv à la maternité et/ou à domicile avec massage et serrage de bassin
3 X 1h30
220€
FORFAIT POSTNATAL COMPLET
5 rdv à la maternité et/ou à domicile avec massage et serrage de bassin
5 x 2h
400€
RITUEL REBOZO
à domicile ou à la Maison Wellness, Saint-Omer
3h30
280€
SERRAGE DE BASSIN
soin postnatal à la maternité, à domicile ou à la Maison Wellness, Saint-Omer
1h30
60€
RITUEL YONI STEAM
soin à domicile un mois après l’accouchement
1h30
60€
MINI SÉANCE PHOTO
à domicile, à la maternité ou en extérieur : séance photo grossesse ou naissance avec 15 images retouchées (uniquement en complément d’un accompagnement)
30 mins
170€
REPORTAGE PHOTO DE L’ACCOUCHEMENT
à la maison, à la maternité ou en plateau technique
> en complément d’un accompagnement pré- ou postnatal, tarif sur mesure
1050€
COURS DE YOGA PRÉNATAL ET POSTNATAL
dans le cadre des CERCLE DE FUTURES ET JEUNES MAMANS au studio yoga Maison Wellness à Saint-Omer
(cours de yoga individuel : tarif et horaires sur mesure)
10€
